Przepisy na smoothie

1. Smoothie egzotyczne z mango

Składniki:

• dojrzałe mango
• dojrzała papaja
• kiwi
• banan
• 400 ml soku pomarańczowego
• 3 łyżeczki miodu
• sok z połowy limonki
• listki mięty do dekoracji

Jak wykonać egzotyczne smoothie z mango?

Obierz owoce, usuń z nich pestki, miąższ pokrój na kawałki. Dodaj sok pomarańczowy, limonkowy, miód i zmiksuj. Przelej do szklanek. Możesz dodać kostki lodu i udekorować napój listkami mięty.

2. Malinowe smoothie

Składniki:

• 2 szklanki malin
• szklanka migdałów
• szklanka wiśni
• 3 łyżeczki miodu
• 2 łyżeczki startego imbiru
• 4 łyżeczki soku z cytryny

Jak wykonać malinowe smoothie?

Przebierz, opłucz i osusz maliny. Drobno pokrój migdały. Usuń z wiśni pestki. Zmiksuj owoce z miodem, sokiem z cytryny, migdałami i imbirem. Koktajl przelej do wysokich szklanek. Podawaj schłodzony.